Na een paar weken merkte ik dat ik die ritjes naar school miste. Ik voelde niet meer wat voor weer het buiten was. Ik maakte geen praatjes met een van de vaders of moeders op het plein meer. En de kleine boodschap bij de supermarkt tegenover de school was ook verleden tijd. Ik voelde me na dat ritje naar school vaak helemaal klaar voor de rest van de dag. Na de boodschappen waste ik gelijk even een was weg, of schreef ik een column. Dat ging eigenlijk vanzelf.

Maar dat is nu dus anders. Zeker nu de lockdown ook weer voor scholen is gaan gelden. Waarom zou je je dan om half negen al aangekleed hebben?

Anderhalve kilometer naar school tikt niet zo aan, zul je denken. Maar toch… Dagelijks twee keer op de fiets heen en weer maakt na enkele maanden toch wel degelijk verschil. Een paar kilo’s bijvoorbeeld. En het voorkomt gehijg, iets wat ik nu wel heb als ik een trap beklim.

Er moet dus duidelijk iets veranderen. Toen ik door iemand op de app ”Ommetje” van de Hersenstichting werd gewezen, heb ik die direct geïnstalleerd. De app stimuleert je om wat vaker een ommetje te lopen. Dat is niet alleen goed voor je gewicht en conditie, maar ook voor je hersenen.

Het leuke eraan is dat je medailles kunt verdienen met elke wandeling die je maakt. Als je vóór 9 uur weggaat, krijg je zelfs extra punten. Niet dat je het daarom doet natuurlijk, maar op een of andere manier stimuleert het wel. Net als de competitiemogelijkheid. Meld je je aan bij een team, dan kun je door vaak te lopen steeds hoger in de ranglijst komen te staan. En ook dat stimuleert om die stap naar buiten te zetten.

Dat bracht me op het volgende idee. Vind je ook dat je wel wat extra beweging kunt gebruiken, installeer de app dan op je telefoon. En sluit je aan bij het team RDMagazine2021 met team code: W3KTL. Dan ben ik benieuwd wie er aan het eind van dit jaar bovenaan eindigt. Ik ga natuurlijk m’n best doen om dat zelf te zijn.