Vooral de tijd vóór het slapen gaan wordt door veel jongeren niet goed gevuld, waardoor ze niet goed in slaap kunnen komen.
Afgelopen nacht nam ik de proef op de som. Een uur voor het slapen, heb ik alle schermen uitgezet. Uitkomst: Ik viel als een blok in slaap.
Maar ik geef toe dat het in de huidige wereld haast onmogelijk is om halverwege de avond alle schermen uit te hebben.
Lees hier het bericht van nu.nl
