Drie uur bewegen per dag voor kinderen van 5 is genoeg, zei het ministerie gisteren. Ouders moeten daarbij helpen door ervoor te zorgen dat hun kroost minder stilzit, bijvoorbeeld voor de televisie of in een kinderwagen.
Het is niet de bedoeling dat kinderen drie uur achtereen hollen of anderszins in touw zijn, benadrukte het ministerie. De bewegingsmomenten moeten over de hele dag worden uitgesmeerd.
Kinderen tussen de 5 en de 18 jaar moeten dagelijks ten minste een uur intensief bewegen, raadt de regering aan.
Van de Britse volwassenen heeft bijna een kwart ernstig overgewicht. De verwachting is dat tegen 2050 90 procent van de volwassenen te zwaar is. Meer dan 60 procent van de volwassenen beweegt minder dan tweeënhalf uur per dag, de dagelijks minimaal aanbevolen hoeveelheid.
