Veel jongeren met slaapproblemen of stress
UTRECHT – Ruim een derde van de jongeren heeft slaapproblemen of last van stress. De meesten weten niet waar hun problemen vandaan komen.
Een onderzoek van de Nationale Jeugdraad onder ruim 600 jongeren noemt een teveel aan huiswerk, laat tv-kijken en drukte als mogelijke oorzaken.
Veel jongeren vinden dat ze een ongezond eetgedrag hebben. Roken, niet sporten, onveilig vrijen en alcohol- en drugsgebruik leveren voor de meeste jongeren weinig problemen op, blijkt uit de enquête.
Jongeren vinden wel dat ze vaak een onvolledig beeld krijgen hoe ze gezond kunnen leven. Advies voor een gezonde levensstijl krijgen ze het vaakst van vrienden en ouders. Ze zeggen dat het niet helpt hen een ongezonde gewoonte te benadrukken of te verbieden, maar worden ze eerder gestimuleerd door het bieden van een alternatief.
Reacties (36)
| audifan bezorger | donderdag 22 januari 2009 - 10:41 |  |
| aantal posts:1 | dom | |
| tiener redacteur | donderdag 22 januari 2009 - 10:55 | |
| aantal posts:698 | dat herken k!!!! tja hoe moet j dan eten???? ligt er an of j ouders wat afwete van gezondeheid en so dan s wl handig!!!! ma andrs kan j betr na een dieetiste gan ofso!!! | |
| -- Alleen reis je meestal sneller; samen kom je doorgaans verder -- | ||
| Music68 journalist | donderdag 22 januari 2009 - 11:30 | |
| aantal posts:2078 | Klop!! Heb ik ook last van!
Ik kan op school tijdens de les maar moeilijk in slaap komen. | |
| hoihoi journalist | donderdag 22 januari 2009 - 11:50 | |
| aantal posts:2992 | tja, mijn nachtjes zijn idd ok ni al te lang...heb dr nu net 1 van 10 uur agter de rug, daarvoor anderhalve week van 5 a 6 uur... kmoest nu dus wel ff bijtanken! | |
| schooltas journalist | donderdag 22 januari 2009 - 12:40 | |
| aantal posts:1716 | Klopt..inderdaad denkt meestal staat je mobiel uit in de nacht? want dat geeft onrust....en ontspan je genoeg? naast je huiswerk..dus niet te veel..doen best lastig..je kan een zaterdag werken en dan Zondagsavondsnietin slaap komen..heel normaal tog ..zijn wewel later inslaap gevallen dat geeft nie teen keertje in de week geen probleem! | |
| cornetto bezorger | donderdag 22 januari 2009 - 13:28 | |
| aantal posts:34 | tja, wanneer is er een sprake van een slaapprobleem? ik slaap ook maar 6 uur of 7 uur per nacht. Veel te druk. en sporten doe ik ook niet. en tog is het jaren geleden dat ik ziek was. | |
| teddybeer redacteur | donderdag 22 januari 2009 - 14:31 | |
| aantal posts:328 |
schooltas
redacteur schreef op donderdag 22 januari 2009 - 12:40 Klopt..inderdaad denkt meestal staat je mobiel uit in de nacht? want dat geeft onrust....en ontspan je genoeg? naast je huiswerk..dus niet te veel..doen best lastig..je kan een zaterdag werken en dan Zondagsavondsnietin slaap komen..heel normaal tog ..zijn wewel later inslaap gevallen dat geeft nie teen keertje in de week geen probleem! Mijn mobiel staat nooit uit 's nachts, maar 'k heb er geen last van. 'k Wordt 's avonds laat en 's nachts toch nooit gebeld en ik krijg dan ook geen sms'jes! Maar je hebt wel gelijk, een keer niet in slaap kunnen komen, maakt niet uit, 't moet alleen niet te vaak gebeuren... | |
| Zoals een zonnestraal een bloem doet opengaan, kan een vriendelijk woord een gezicht doen stralen | ||
| -xAK92x- redacteur | donderdag 22 januari 2009 - 15:27 | |
| aantal posts:337 | Tja slaapproblemen, meestal komen ze eenvoudigweg voort uit het feit dat mensen te veel slapen en zo te uitgerust zijn om in slaap te komen. Ik slaap zelf structureel veel te weinig, ik zal niet zeggen dat het gezond is, maar de slaap die je krijgt is dubbel zoveel waard, en slaapproblemen heb je echt niet. | |
| No matter what, WE'LL KEEP ON ROCKING TILL WE DIE!!!!!!!! | ||
| lan redacteur | donderdag 22 januari 2009 - 15:34 | |
| aantal posts:306 | nou van beetje teveel huiswerk is wel waar mn hoofd loopt soms over | |
| Vriendschap is als een plant, als je er niet naar om kijkt vergaat het. | ||
| bmwfan verslaggever | donderdag 22 januari 2009 - 15:54 | |
| aantal posts:1008 | kep er g1 last van | |
| -xxx- van my | ||
| GenM verslaggever | donderdag 22 januari 2009 - 16:45 | |
| aantal posts:1033 | inderdaad, dat huiswerk mag wel wat minder | |
| djossie redacteur | donderdag 22 januari 2009 - 17:04 | |
| aantal posts:571 |
Music68
redacteur schreef op donderdag 22 januari 2009 - 11:30 Klop!! Heb ik ook last van!
Ik kan op school tijdens de les maar moeilijk in slaap komen.
jammer dan moet je toch maar aan slaaptabletjes beginnen misschien werkt dat wel? | |
| heb respect voor de mening van anderen, maar ook voor wie anderen zijn... | ||
| friend correspondent | donderdag 22 januari 2009 - 17:22 | |
| aantal posts:142 |
-xAK92x-
redacteur schreef op donderdag 22 januari 2009 - 15:27 Tja slaapproblemen, meestal komen ze eenvoudigweg voort uit het feit dat mensen te veel slapen en zo te uitgerust zijn om in slaap te komen. Ik slaap zelf structureel veel te weinig, ik zal niet zeggen dat het gezond is, maar de slaap die je krijgt is dubbel zoveel waard, en slaapproblemen heb je echt niet. idd | |
| roossie correspondent | donderdag 22 januari 2009 - 17:27 | |
| aantal posts:110 |
Music68
redacteur schreef op donderdag 22 januari 2009 - 11:30 Klop!! Heb ik ook last van!
Ik kan op school tijdens de les maar moeilijk in slaap komen.
| |
| je moet nadenken, niet voordenken.. | ||
| Aaltjuh journalist | donderdag 22 januari 2009 - 17:45 | |
| aantal posts:1774 |
audifan
bezorger schreef op donderdag 22 januari 2009 - 10:41 dom Hoezo dom?? Sorry, maar als je met een slaapprobleem zit is dat niet leuk!! Ik weet niet wat je nou zo dom vindt, maar dat is in ieder geval niet dom!! En mensen met een slaapprobleem: succes, hopelijk wordt het snel opgelost!! | |