„Ik durf wat meer”
Haar negatieve zelfbeeld aanpakken. Dat is het goede voornemen van Maartje voor dit jaar. Yord volgt haar. Hoe maakt ze het nu?
„Het gaat beter”, vertelt Maartje, „maar ik heb nog steeds last van negatieve gevoelens.” Daarom volgt ze de cursus ”sociale vaardigheden” bij de Gelderse Roos, een instelling voor geestelijke gezondheidszorg, voor de tweede keer. „De therapeut zei dat het beter was voor mij. Dat vind ik zelf ook. Baat het niet, dan schaadt het niet. Als ik de training nog een keer doe, krijg ik de vaardigheden beter onder de knie.”
Wat doet doet Maartje makkelijker, nu na de cursus? „Oogcontact maken. Eerder durfde ik dat echt niet. Ik keek mensen maar heel kort aan. Nu gaat het echt beter. Dat geeft een goed gevoel; je hebt iets overwonnen. Tijdens de cursus hebben we geoefend. Je moest elkaar recht in de ogen kijken. Eerst schoot ik in de lach om al die vreemde oefeningen.”
Omgaan met kritiek, is nog lastig voor Maartje. „Dat springt er voor mij uit. Mijn mening geven, vind ik ook nog wel eng.” Maar ook daar heeft ze aan gewerkt. „We kregen tien paperclips. Elke keer dat we onze mening gaven tijdens de discussie, moesten we een paperclip weggooien. Aan het einde van de discussie had je, als het goed is geen paperclip meer over.”
Maartje heeft de eerste cursusbijeenkomst van de tweede ronde net gehad. „Ik voel me anders dan tijdens de vorige cursus. Je weet nu wat er gaat komen. Ik durf wat meer. Je moet je bijvoorbeeld presenteren, dat vind ik nu minder eng. Na de cursus wil ik me zonder angst kunnen voorstellen. En als ik kritiek krijg, wil ik daar goed mee om kunnen gaan”.
Naast de cursus die Maartje volgt, heeft ze ook een keer in de twee weken een gesprek met een therapeut. „We bespreken de dingen die me dwarszitten.”
Maartjes omgeving merkt dat ze aan zichzelf werkt. „Een vriendin zei dat de cursus echt helpt bij mij. Je durft sneller op mensen af te stappen, zei ze. Eigenlijk merk ik dat zelf niet eens. Het is echt fijn om zoiets te horen.”
De reacties op Yord bij het vorige artikel, waardeert Maartje. „Het geeft je doorzettingsvermogen en moed. Je gaat er dan echt voor.”
Maartje dicht veel. Klik hier om haar gedicht Alleen te lezen.
Lees hier het eerste interview met Maartje.
Er zijn nog geen reacties geplaatst.