vertel Yord wat

De wintertijd ging dit weekend in. In de nacht van zaterdag op zondag werd de klok een uurtje terug gezet. - Foto ANP

Waarom hebben we in Nederland eigenlijk zomer en wintertijd? Nou, als we alleen zomertijd hadden, zou het s ochtends pas rond 09.00 uur licht worden. Dan gaat er dus veel daglicht verloren. Daarom verzetten we de klok. In de zomer blijft het s avonds langer licht. - Foto ANP

Zomertijd en wintertijd hebben invloed op je bioritme. We staan normaal gesproken op zodra het licht wordt, en gaan naar bed als het donker wordt. Je kunt dit wel een beetje beïnvloeden door de gordijnen te sluiten, maar vooral het licht beïnvloedt je bioritme. - Foto ANP

Onderzoekers zijn erachter gekomen dat de zomer en wintertijd voor meer problemen zorgen dan tot nu toe werd gedacht. Onze biologische klok heeft echt last van het uurtje meer of minder slaap. Het verstoort namelijk het slaapritme van veel mensen. Over de hele wereld vulden 50.000 mensen de online vragenlijst in. - Foto ANP

Vooral avondmensen hebben na het ingaan van de zomertijd last van een verstoord slaapritme. Zodra de wintertijd ingaat, zijn alle problemen verdwenen. Hoe dat komt? In de winter loopt onze biologische klok ongeveer gelijk met de momenten waarop het licht en donker wordt. In de zomer is dat niet zo, waardoor we slechter slapen. - Foto ANP

De wintertijd is de eigenlijk de gewone tijd en duurt vijf maanden. De wintertijd gaat in op de laatste zondag van de maand. Op 30 maart 2008 gaat de zomertijd weer in. Leuk om te weten is dat maar een kwart van de wereldbevolking zomertijd kent - Foto ANP

Heb je ook altijd zon moeite om de zomer en wintertijd uit elkaar te houden? Dan is hier een ezelsbruggetje. In het voorjaar gaat de klok een uur vooruit, in het najaar gaat de klok een uur achteruit. - Foto ANP

Vorige Start