Geplaatst: 9 dec 2008 10:06 - Gewijzigd: 9 dec 2008 10:06

Check: Ga liggen en leg wat boeken op je buik

Iedereen doet het wel eens: zingen. Maar góéd kunnen zingen, dat is een ander verhaal. Een paar tips om dit te leren.

- Leg je tong tegen je onderste tanden, tong ontspannen.
- Houd je strottenhoofd omlaag.
- Laat je kin vallen, heel ontspannen. Je kan dit oefenen door een stuk kurk van een wijnfles tussen je tanden te steken. De kaak moet altijd ontspannen zijn, op de wijze van een lichte geeuw. Hoe hoger je zingt, des te losser moeten de onderkaak en de kin hangen.

 Houding

- Let op de ademhaling. De beste manier om te zingen is dat je de buikademhaling gebruikt. Met een buikademhaling is het de bedoeling dat je buik naar voor komt en niet je borstkas. Om te oefenen met de buikademhaling kun je bijvoorbeeld op de grond gaan liggen en een paar boeken op je buik leggen.
- Train je buikspieren door rustig en ruim in te ademen. Stuur de ingeademde lucht naar de onderkant van de longen, daardoor zal de buik uitzetten. Houd de borst daarbij zo stil mogelijk.
- Blijf zoeken naar je balans. Ga staan met het steunpunt op de voorvoet en verdeel je gewicht gelijkmatig over twee voeten. Buig de knieën iets, recht je rug met de schouderbladen iets naar elkaar toe. Houd je hoofd recht op je romp alsof er een touwtje loopt van de kruin naar het plafond.

...blijf zoeken naar je balans...

Oefenen

- Zet je handen in je lendenen.
- Voordat je begint te zingen ga je uitblazen.
- Je buikspieren moeten dan gespannen zijn.
- Juist als je dan begint te zingen, moet je de spieren weer los maken en inademen.
- Als je voelt dat je schouders omhooggaan of je meer je borst dan je buik gebruikt om te zingen, doe je het verkeer
- Drink veel saliethee. Drink voor en tijdens het zingen, bijvoorbeeld tijdens een optreden, geen alcohol of melkproducten. Drink gewoon water.
- Roken is zéér schadelijk voor de stem.
- Neem je stem zelf eens op. Luister goed. Waar zitten je fouten, waar kun je nog aan werken.
- Keelpijn? Zwijg dan. Fluister niet. Fluisteren is slechter voor je stem dan gewoon spreken.
- Ga zangles volgen. Hoeveel je jezelf ook kunt leren, een zangcoach doet meer voor je stem dan jij zelf ooit kunt doen.

Bron: ikjk-challenge.nl; auditieforum.eu.