Geplaatst: 6 aug 2007 10:00 - Gewijzigd: 6 aug 2007 10:00

COLUMN OFER: Postvakantiesyndroom

Wie bij het woord vakantie nog denkt aan onbezorgd genieten, is wel heel ouderwets. Want vakantie is allang geen pretje meer. Drukbezette mensen wisten dat natuurlijk al veel langer, maar ze durfden het nog niet openlijk te zeggen. Gelukkig wordt ook dit taboe langzaam maar zeker geslecht. De vakantie-ervaringsverhalen liegen er niet om. Niets blijkt beter voor een mens dan om nooit vakantie te nemen en gewoon door te gaan met werken. Niet stoppen, zelfs niet afremmen. Want dan kan het zomaar zijn dat je lichaam raar gaat doen omdat de ’normale’ belasting wegvalt. Je wordt moe, lusteloos, prikkelbaar. Er zijn zelfs mensen die, met dat ze hun laptop dichtklappen, wegzakken in een depressie.

Zwetend stappen ze in de auto en net over de grens gaat het gewoon niet meer. Reisziekte? Nee, vakantiestress.

Voor deze gevallen is er trouwens nog redding mogelijk. Ze moeten gewoon de eerste de beste afslag terug naar huis nemen, snel achter de computer gaan zitten en de hele zomerperiode keihard doorwerken. Grote kans dat ze dan behoorlijk ongeschonden door de vakantietijd heenkomen. Let op: bezoek vooral geen huisarts, psycholoog of psychiater om te praten over die rare verschijnselen op de eerste vakantiedag. Want dan zal de geleerde medicus vrijwel zeker zeggen dat wanneer er in dit tempo wordt doorgeleefd, een burn-out op termijn onvermijdelijk is.

Verstandige mensen nemen natuurlijk wel vakantie. Ze kiezen bewust en weloverwogen een paar weken in het jaar dat ze eens even uit de dagelijkse mallemolen kunnen stappen.

Daarvoor hoef je geen duizenden kilometers te vliegen. Dat kan ook door op een doordeweekse ochtend een mooi boek te pakken.

Wie zichzelf ook in z’n vakantie bewijzen moet, heeft aan dat boek natuurlijk niet genoeg. Die moet op avontuur. Joggen in China, snorkelen in Egypte, fietsen in Pakistan. Alles onder het motto dat er ontspannen moet worden.

Juist voor deze vakantievierders is er slecht nieuws. Want er is een nieuw syndroom ontdekt. Zoals iedere aandoening heeft ook deze een simpele afkorting: pvs. Letters die staan voor postvakantiesyndroom.

Een Spaanse universiteit heeft ontdekt dat mensen, vooral door het feit dat tijdens hun afwezigheid hun mailbox overvol loopt, na hun vakantie psychisch in de grootste problemen kunnen komen. De verschijnselen zijn ernstig: versnelde hartslag, verhoogde bloeddruk, een moe en lusteloos gevoel en overal spierpijn.

Gelukkig -dat is het goede nieuws van het Spaanse psychologenfront- kan pvs behandeld worden. Zo kun je de vakantie verlengen. Dan stel je het pvs in ieder geval uit. Beter is het misschien om de werknemer gedoseerd terug te laten keren in z’n werkomgeving. Hoe je dat doet? Dat weet niemand. Een andere oplossing is het werk gewoon bijhouden tijdens de vakantie. Zo kun je in internetcafés over de hele wereld dagelijks je e-mail checken. Of toch maar de laptop mee? Dat je zo niet echt los komt van je werk, moet je dan maar voor lief nemen.

Dé oplossing voor pvs is vakantie op therapeutische basis. Dus steeds iets langer vakantie nemen. Je begint met een weekje, dan twee weken, dan een maand… Totdat je het psychisch aankunt om altijd vakantie te hebben.

Pvs is dan in ieder geval uitgesloten.

OFER