Geplaatst:23 aug 2006 09:57 - Gewijzigd: 23 aug 2006 13:52

Brugpieper of rugpieper

Deze week zijn weer duizenden jongeren aan hun middelbareschoolopleiding begonnen. Vanzelfsprekend hoort daar een nieuwe boekentas bij. Hoewel nooit is aangetoond dat een zware schooltas rugklachten veroorzaakt, vinden veel leerlingen hun tas te zwaar.

Gemiddeld weegt een schooltas ruim 7 kilo. Opvallend is dat binnen een klas grote variaties in tasgewicht voorkomen: blijkbaar pakken leerlingen hun tas heel verschillend in. Enkele tips voor het kopen én gebruiken van de schoolboekentas.

Het is belangrijk om een tas te kopen die het gewicht van de boeken goed verdeelt. Kies daarom een stevige lichtgewicht rugzak, die je over beide schouders draagt.

Let er vooral op dat de tas brede, verstelbare banden heeft, zodat de tas goed tegen je rug kan rusten.

Het gebruik van een heupband is aan te raden. Het gewicht wordt dan goed over je rug verdeeld.

Schouderbanden die met bijvoorbeeld schuimrubber gevuld zijn, voorkomen dat de banden van de tas in de schouders ’snijden’.

Til altijd met rechte rug en gebogen knieën. Een zware rugtas kun je beter eerst op tafel zetten en daarna op je rug tillen.

Sjouw zo min mogelijk met je tas en gebruik de bagagedrager van je fiets.

Zet de tas in de pauzes in de klas of in een kluisje. Als je toch veel spullen mee moet nemen, stop dan eten en drinken en sport- en regenkleding in een aparte tas in een kluisje.

Neem geen overbodige spullen mee.

Bekijk of je met klasgenoten kunt afspreken om samen boeken te gebruiken.

Bron: www.ggdeemland.nl.