Geplaatst:25 apr 2006 11:18 - Gewijzigd: 25 apr 2006 11:18

Worstel je goed door berg examenstof heen

De schooltijd zit erop voor de eindexamenkandidaten. Nog een paar weekjes en de examens beginnen. Vooraf wacht in de meeste gevallen nog een enorme stapel leerwerk. Enkele tips om er goed doorheen te komen.

Concentratie
- Werk op je eigen kamer. Heb je die niet, zoek dan een zo rustig mogelijke plek op.

- Kun je nergens een rustige plek vinden, overleg met je mentor of je op school mag werken.

- Is er geen rustig plekje? Gebruik oordopjes tegen de afleiding.

- Zorg voor voldoende nachtrust, minimaal acht uur slaap is gezond.

Pauzeren
- Werk slechts een bepaalde periode geconcentreerd door, bijvoorbeeld een uur. Pauzeer dan tien minuten. Maak die rustperiode niet langer. Na twee keer een uur en een korte rustperiode neem je een langere rustpauze, bijvoorbeeld 20 minuten.

- Ontspan je tussendoor echt: ga even buiten zitten, maak een kletspraatje of loop buiten een rondje. Tijdens zo’n pauze verwerken de hersens het geleerde op een onbewuste manier, waardoor je na de pauze weer nieuwe leerstof tot je kunt nemen.

Planning
- Maak enkele weken voor de examens een planning hoe de leerstof te verdelen over de weken. Zorg dat elk vak aan de beurt komt.

- Houd je aan je planning. Ook als je een vak in de beschikbare tijd niet helemaal denkt te beheersen. Ga verder met het volgende geplande onderdeel. Mocht je aan het eind door meevallers tijd overhebben, dan kun je dat besteden aan het vak dat je nog niet zo goed denkt te beheersen. Op deze manier voorkom je dat er voor het laatst geplande vak geen studietijd meer over is.

- Beloon jezelf als je je aan een afspraak hebt gehouden. Als je met jezelf afspreekt dat er minstens een uur geconcentreerd moet worden gewerkt en dat lukt, trakteer jezelf dan met een handje pinda’s of een ijsje.

- Als je met jezelf een studieschema afspreekt, houd je daar dan ook aan.

- Gebruik eventueel een kookwekker om je te helpen je aan de afgesproken studietijden te houden.

- Zorg dat een ander van jouw afspraken en planning weet. Je kunt hem of haar vragen om jou te controleren.

Bron: www.digischool.be