Geplaatst:21 feb 2006 10:38 - Gewijzigd: 21 feb 2006 10:38

Knallende ruzie is een kans en een gevaar

Het Chinese woord voor ruzie betekent twee dingen: kans en gevaar. Aan de ene kant maakt ruzie boos, verdrietig of teleurgesteld. Maar het biedt ook kansen: als je het oplost, leer je iets van jezelf en van de ander. Levenservaring dus. Tien tips om zo goed mogelijk met ruzie om te gaan.

Iedereen heeft wel eens te maken met ruzie. Op school, met je broer, of misschien zelfs met je beste vriendin.

Ruzie ontstaat omdat mensen ’rode knoppen’ hebben. Als iemand daarop drukt, wordt de persoon kwaad. Voorbeelden van rode knoppen zijn: te laat komen, roddelen of afspraken niet na komen.

Je kunt ruzie maken waarbij je je boosheid meteen laat zien. Bijvoorbeeld schreeuwen, huilen of zelfs vechten. Het voordeel van zo’n ruzie is dat je weet van je aan elkaar hebt. ’Stille’ ruzies zijn moeilijker. Mensen vertellen elkaar dan niet waarom ze boos zijn. Of ze gaan over elkaar roddelen. Het is in de meeste gevallen veel moeilijker om zo’n ruzie weer goed te maken.

Vrede
Een ruzie goedmaken is moeilijk. De onderstaande tips kunnen je helpen.

- Blaas eerst stoom af door je boosheid, verdriet of angst te uiten. Dat is heel gezond en helpt je om je emoties onder controle te krijgen.

- Neem een nadenkpauze om de feiten onder ogen te zien. Wat is er precies gebeurd?

- Bedenk wat jouw aandeel in de ruzie is en ook dat van de ander. Op welke knop heeft de ander gedrukt? Op welke rode knop heb je zelf gedrukt? Bedenk dat ruzie vaak alleen goed komt als je je in de ander inleeft.

- Bedenk een goedmaakplan. Wat wil je bereiken, hoe ga je dat doen, waar en wanneer?

- Blijf niet te lang met een ruzie rondlopen zonder iets te doen. Dan wordt het vaak alleen maar erger en moeilijker om het goed te maken.

- Kom bij het uitpraten van de ruzie niet met een beschuldiging, maar met een vraag. Waarom heeft de ander iets gedaan?

- Formuleer je gevoelens met een ik-boodschap. Niet: je hebt me gepest, maar: ik voelde me gepest door jou.

- Praten is de beste manier om een ruzie op te lossen. Als je echt niet durft, stuur dan een briefje of een mail.

- Wees vergevingsgezind. Zand erover als iemand zijn fouten toegeeft.

- Als je er niet uit komt, vraag dan een derde om te bemiddelen, bijvoorbeeld een vriend.

Bron: http://teltottien.kennisnet.nl