Vrijwel alle voedingsproducten bevatten bouwstenen voor coënzym Q10. Soja-olie is een topper, gevolgd door diverse vissoorten (sardines, makreel enz.). Toch kan er in het lichaam een tekort ontstaan aan coënzym Q10, bijvoorbeeld bij bepaalde ziekten (onder andere hartzwakte) en ten gevolge van het gebruik van cholesterolremmers. Aanvulling is dan aan te bevelen, aldus dr. Mortensen.

Foto RD