Stress blijkt ook bij jongeren met hoofdpijn een belangrijke factor te zijn. Nervositeit, vermoeidheid, zoals nu in de examentijd, maar ook zware lichamelijke inspanning zijn factoren die stress kunnen veroorzaken. Bij mensen met aanleg voor hoofdpijn leidt stress waarschijnlijk eerder tot een verhoogde algehele spierspanning. Omdat de reactie van het lichaam op stress in de vorm van spanning meestal onbewust plaatsvindt, en omdat spanning zich langzaam kan opstapelen, is het vaak niet mogelijk een specifieke oorzaak voor een hoofdpijnaanval aan te wijzen. Toch blijkt het belangrijk om zicht te krijgen op bronnen van spanning en tijdig te leren ontspannen. Vooral jongeren met hoofdpijn blijken baat te hebben bij het aanleren van deze vaardigheden.

Foto RD, J. Verboom